In der Reihe der dynamische Übungen aus dem Sonnengruß stelle ich euch heute Ashva Sanchalanasana vor. (Siehe hier für Deutscher Sprache) Ashva Sanchalanasana (The Equestrian pose) Ashva = horse Sanchalana = movement This is the third exercise of the Sun Salutation series, a simple exercise with a backward lunge. It also trains your sense of…